Physio Medicum – Centrum Fizjoterapii, Treningu i Medycyny Sportowej
Physio Medicum – Centrum Fizjoterapii, Treningu i Medycyny Sportowej
Dobrze zaplanowane i przeprowadzone przygotowanie fizyczne to kluczowy element dla każdego rozwijającego się zawodnika. Nie przez przypadek najlepsi zawodnicy na świecie już od najmłodszych lat, trenowali indywidualnie z trenerami przygotowania motorycznego. Możliwości które daje nam nauka o sporcie, i mnóstwo publikacji naukowych na temat wpływu treningu fizycznego na rozwój ruchowy młodych sportowców, pozwala usystematyzować prace trenerów, a dzieciom i młodzieży zoptymalizować rozwój fizyczny.
Zaznaczyć należy, że zdrowa młodzież wykazywać będzie zauważalne przyrosty wysokości, masy ciała oraz ogólnych wskaźników sprawności fizycznej i fizjologicznej w latach rozwojowych, niezależnie od włączenia danej osoby w przygotowanie motoryczne. Przykładem może być siła mięśniowa, która w okresie dzieciństwa wzrasta w sposób jednostajny i umiarkowany, żeby następnie nagle znacząco wzrosnąć w okresie dojrzewania. Dzieciństwo to także czas w którym regiony mózgu takie jak kora czuciowo-ruchowa rozwija się w przyśpieszonym tempie, a dzieci wykazują dużą łatwość i nauce nowych czynności ruchowych. W kontekście treningu, jest to idealny czas na naukę i doskonalenie podstawowych wzorców ruchowych oraz pracę nad koordynacją nerwowo-mięśniową, co w połączeniu ze specjalistycznym treningiem fizycznym prowadzi do zwiększenia umiejętności motorycznych.
Wdrożenie programów treningowych, które obejmują różnorodne zadania ruchowe dobrane odpowiednio do danego wieku rozwojowego dzieci i młodzieży, i towarzyszące im możliwości w rozwoju wszystkich cech motorycznych, stanowić będzie podstawę do zmaksymalizowania wyników sportowych w przyszłości. Im wcześniejsza implementacja przygotowania motorycznego u dzieci i młodzieży, tym większa szansa pokonania ograniczeń genetycznych, jak również osiągnięcie poziomu sprawności ruchowej, który wykroczy poza ich oczekiwany potencjał w życiu dorosłym.
O ile wiedza z przygotowania motorycznego dzieci i młodzieży jest coraz łatwiej dostępna, a zachodnie kraje (głownie USA) widząc ogromne korzyści wprowadzają metodyczny trening fizyczny już u najmłodszych – co dalej za nimi robi reszta świata, o tyle bariery technologiczne i ekonomiczne w znaczącym stopni ograniczają odpowiedni monitoring rozwoju ruchowego dzieci i młodzieży. Naprzeciw tym potrzebą wychodzą platformy dynamometryczne które dostępne są do dyspozycji trenerów przygotowania motorycznego w Physio Medicum. Platformy ForceDeck – to możliwość monitoringu wyników i rozwoju fizycznego w bardzo precyzyjny sposób, a co najważniejsze – dzięki danym normatywnym możemy porównywać wyniki do innych zawodników z różnych dyscyplin sportowych z całego świata.
Chcesz umówić się na konsultację? Napisz na kontakt@physiomedicum.pl lub skontaktuj się z nami telefonicznie 12 622 30 30.
